亞含姊姊的話

經過亞含姊姊的同意，我把他給我和宇婷的信打在這裡，他也希望大家都能看到。

給辛苦的宇婷和阿淳，

帶球隊是一件很不容易的事，我想就針對今天友誼賽的狀況提出我的看法和一些建議給你們參考。首先是約友誼賽的事情，不管是約在練球時間還是額外的日子，都應該要事先掌握球隊可以出席的人數。確定時間後要盡快通知大家，並確認每個人都有收到這個資訊，在接近友誼賽的前幾天可以再次提醒一下大家，而且要知道會到的人有誰，以便事前擬定先發或打的隊形，然後要怎麼替換場上的人都要先有個底，今天在場上猜拳決定人選是一件非常不好的行為，尤其是對方已經站定位在等比賽開始。

希望你們回想一下之前打友誼賽我帶大家的流程，事先決定好上場的人選，怎麼站位置，怎麼換，就是要培養出彼此的默契還有比賽的實際經驗，每個人在球隊上扮演的角色都不同，所以要各司其職。並不是說只有強的人上去打，每個人都該有實戰經驗，所以怎麼換人換到他合適的角色也是很重要。在比賽的時候，不管是友誼賽還是正式的比賽都要認真積極看待，要把握每次機會，其實今天的東華中文女排是一個很好的學習對象，在場上的互動、調整都很重要。

賽前，最重要的就是準時到場然後暖身，暖身的重點(在有比賽的時候)最基本的暖手臂、上下手，再來是接扣球、發球、自由攻擊，爲比賽做最快速完整的準備。比完賽要對場上的問題做檢討，下一場才能修正。你們會想到買舒跑給友誼賽對象是一件滿好的事，但是友誼賽還關係到態度問題，這個你們可以想想，別人怎麼看待這場比賽，而自己是怎麼看待。姑且不論球技，一支球隊的態度該是如何？我知道你們都很用心想帶好球隊，我想隊長要多與副隊溝通，尤其是當自己外務很多，多個人幫忙記才不會發生今天的狀況沒有通知好。我想很多事都要慢慢累積經驗，最快的方法就是問有經驗的人，這些人都會不吝於幫助你們的！加油吧！

李雅涵署名

以下由阿淳說

在這裡我跟大家說聲抱歉，由於我跟隊長沒有溝通好，也沒正確傳達友誼賽一事，造成大家沒有做好準備，事後我會和隊長溝通討論，也希望大家真正了解到問題出在哪哩，這學期要結束了，關於幾個月以來的練習，大家有沒有什麼想法想提出來檢討或分享的，歡迎在下面留言或是另行發表新文章，我很想知道大家的看法和建議。

不知道大家有沒有和我一樣的困惑和納悶，我們都希望自己能進步，但是自己又做了多少努力？上場比賽有沒有拿出基本的態度和實力，而不是只在乎每場比賽的輸贏。大家希望球隊是什麼樣子，要積極練球以求進步，還是假日的運動抒壓呢？由於球隊人數真的很多，每個人的看法不盡相同，因此會有問題和摩擦，不過真的希望大家能提出自己的看法，沒有對與錯，是什麼原因讓大家想加入系排而且持續到現在？而我和宇婷也會努力調整到最適合球隊的腳步和狀態。

繼續加油囉

阿淳5/22