暑期對牆目標!!!!!!!!!

1.暑訓期間，至少兩次自發性對牆，並向隊長登記。

2.球可自己到工廠B1拿，但要歸位喔!

3.自己離開暑訓的那一天做驗收

4.可以下留言回應，何時為自己的驗收日+時間

5.對牆不落地喔

芭樂隊→50下:凱涵、丁萱、宥瑄、旨耘

芭娜娜隊→100下:胖胖、魚鰭、阿嬤、MIGO

哈密瓜隊→150下:阿淳、嚕啦、BeBe、玉珊、季樺

芒果隊→200下:兔婷、阿維、雨停、邱琦、琬琪、小婷

櫻桃隊→300下:羅賓、皮皮(開學補完)

大家要多多對牆唷~

陸月貳拾叁日 練球菜單

時間	內容	註
18:30	集合，跑操場內圈3圈	要提前吃完晚餐；遲到的人加一圈(18:35以後來算遲到)
18:40	拉筋熱身操	圍圈照順序輪流數
19:00	馬克操
19:20	休息
19:25	熱手臂	最後的包球不要只做10下，要到手感順、完全包到為止
19:35	對牆/攔網(教轉身cover)+攻擊歩+翻滾， 做完互換	對牆:下手連續50*4，上手連續50*2，完成的人包球
		攔網:側併步來回2趟、交叉歩2趟。攻擊歩來回1趟。翻滾來回(長軸)1趟。
20:05	發球接發	指定上發：兔子、邱琦、雨停、嚕啦、阿淳、阿維、胖胖，鼓勵所有其他人用上發。連續發過10顆的人進場內接球互舉(每邊兩人)接共20顆好球換組。
20:25	兩人一組修正(西瓜打圈圈排)	大三-大二一組，上下手各十趟，要換邊。(西瓜在旁邊或操場邊圍成一圈傳球(上下手都可以)，目標連續100下。)
20:40	休息
20:45	分兩道互相修正，由一人扣球
20:55	網前球	開兩道，一人接球一人丟球，其他人撿球，接10好球換人
21:10	綜合拼盤	開兩道，(後面撿球)發球-攔網-(換邊)攔網-接發-後面撿球
21:30	休息
21:35	紅綠燈
21:45	收操	圍一圈，照順序輪流數
	檢討	「每個人」都要輪流講點話

有問題可以提出來問宇婷跟兔婷

暑訓來囉!!!!!

熱騰騰的暑訓!

選定在 涼爽的 夜晚 練球, 6月23日(四)-6月29日(三) 進行7天暑訓~ 每天晚上6:30-10:00!
場地=> 排球丙場.

在沒有高溫曝曬以及作業壓力下, 大家趕快趁還未沉浸在暑假糜爛期前夕, 好好練個球吧!

加油~ 目標: 人人是先發水準!!!!!

收到 請喊聲!!!

明天比賽內容

明天早上7:00台科校門口, 騎士團: 狗狗, 馬怪, 羅賓, 魯拉, 魚鰭, 雨停;

明天早上7:30在國北教門口見, 自行前往: 宜靜, 邱琦

目前尚未確定者: 清筠

晚點見團: 兔婷, 阿維, 阿淳, 小婷

未參加: BB, 計畫, 玉山, 琬陵, 旨芸, 胖胖, 宥瑄, 丁萱, 凱涵, 琬琦, Migo,

9:00 室外丁場 vs北科化工.

12:30 室外丁場

14:30室外丁場

15:30室外丁場

16:30室外丁場

17:30室內乙場

記得明天要帶 球衣(背號!!), 學生證, 護具, 好精神.

明天很趕, 記得出發前買好早餐, 比賽途中, 會託人幫大家買小東西補充能量.

有誤趕快回覆, 無誤 喊 收到!

收錢收錢(大四請迴避)

系籃禮物支出：755

系排禮物支出：1891

送舊趴支出：2521

(以上均由大一到大三的大家分擔)

系籃有參加送舊+新一代禮物，每人負擔125.83+140.05=265.88

系排有參加送舊+新一代禮物，每人負擔99.52+140.05=239.57

雙棲(里亞含、李一玄、阿淳)125.93+99.52+140.05=365.4

送舊趴無法到場的人

凱涵、琬陵、旨耘各負擔99.52

子婷負擔125.83

• 系籃每人酌收整數265+35(隊費)=300
  小紅、韋方

• 子婷125+35(隊費)=160
  

系藍隊費尚有339，下學期視情況，有必要再斟酌另收隊費，人這麼少都要哭了

• 系排每人酌收整數240+160(隊費)=400
  琦琦、BB、兔婷、計畫、玉山、琬琦
  宇婷、逾期、肉維、阿嬤
  胖胖、丁宣、宥宣

• 凱涵、琬陵、旨耘各負擔100+160(隊費)=260
  

由於系排隊費只剩10元，之後隊費會買新球，因此收比較多隊費，下學期初則不再收隊費(除了新進球員)

最後，QQ了的雙棲球員里亞含、李一玄、阿淳各負擔

365+35(系藍隊費)+160(系排隊費)=560

不管是系排還是系籃都交給我，我是阿淳，請在學期結束前繳交，謝謝

不小心上了研究所或還沒畢業的學姊，未來要繼續練球的話，系排請交160元，系籃請交35元